SUONI IN SEMPREVISA
3 maggio 2015: una giornata-evento per unire montagna, musica e voglia
di stare insieme
Nell’ambito della manifestazione Lievito, l’associazione Sempre Verde
Pro Natura, in collaborazione con Rinascita Civile, Luogo Arte Accademia
Musicale e Alan Farm, organizza un appuntamento musicale tra il verde e
le rocce dei Monti Lepini. Un trekking leggero, di un'ora e mezza circa,
lungo le pendici del Monte Semprevisa per raggiungere un panorama
incantevole, dove le note dei maestri Flavia Di Tomasso (violino) e
Lorenzo Sbaraglia (viola) risuoneranno tra i lecci e i faggi, di fronte
al panorama aperto della pianura pontina. A seguire barbecue, anche per
vegetariani.
*Programma: 3 maggio 2015*
·8.30: appuntamento a Latina di Fronte al Palazzo M (punto centrale di
Lievito)
·8.45: partenza per Bassiano
·9.30: arrivo base del sentiero (“la sbarra”)
·9.45: inizio trekking
·11.30: arrivo al rifugio Sant’Angelo – Liberamonte
·12.00: concerto
·13.00: barbecue e degustazione offerto da Alan Farm e Sempre Verde
·14.30: inizio discesa
·16.30: previsto rientro a Latina
*Info:*
_La *prenotazione* è richiesta entro Venerdì 1 maggio._
*Email:* sempreverde.pronatura@???
<
mailto:sempreverde.pronatura@gmail.com>
*TEL*. Maurizio 349 394 0026; Giorgia 333 613 6815; Roberto 346 755 9147
La base del sentiero sarà raggiunta con auto proprie.
*Equipaggiamento minimo*: scarpe da ginnastica (consigliate scarpe da
trekking), 1 litro d’acqua
All’inizio dell’escursione sarà richiesta a tutti i partecipanti la
sottoscrizione di una “*Dichiarazione liberatoria nei confronti
dell’Associazione Sempre Verde*”.
Non sono richieste quote di partecipazione. Chi vorrà potrà dare un
contributo alle associazioni.
*Scheda dell’escursione:*
*Partenza da:* Bassiano
*Per:* carrozzabile di Campo Rosello
*Arrivo a:* Rifugio Sant’Angelo – Liberamonte
*Difficoltà:* Facile (T)
*Tempo di andata:* ore 1,30
*Tempo di ritorno:* ore 1,15
*Dislivello:* 350 m circa
*Distanza totale percorso:* 4 km circa andata; 4 km circa ritorno
/Sentiero semplice che parte dalla “sbarra” e segue la carrozzabile che
da Bassiano arriva a Campo Rosello facendo alcuni bei tagli di
sottobosco (lecceta), aprendosi su spazi prativi e piccoli tratti
scoperti che, arrivati al rifugio Sant’Angelo – Liberamonte, danno la
possibilità di ammirare un panorama incantevole. /
//
*Info generali sul : TREKKING – ESCURSIONI (tratto dalla guida ATP
Latina sui Monti Lepini)*
a) *I sentieri*: i tempi di percorrenza, di andata e ritorno, sono
calcolati per un escursionista con un sufficiente grado di allenamento e
non tengono conto delle eventuali soste che si possono compiere lungo il
percorso. Il dislivello è quello assoluto, ovvero tiene conto di tutti i
sali scendi sia per l'andata che per il ritorno e non è la semplice
differenza tra la quota d'arrivo e quella di partenza.
b) *Il periodo*: per apprezzare meglio i paesaggi di questi monti, si
consiglia di percorrere i sentieri nel periodo primaverile e autunnale.
D'estate, a causa delle basse quote a cui si snodano i sentieri e della
forte insolazione, è preferibile evitare escursioni sul Versante Sud,
mentre d'inverno si suggerisce di farle in presenza di neve, che rende
sicuramente più suggestivo l'ambiente montano. Percorrendo gli itinerari
nei periodi sconsigliati si rischia di non apprezzare appieno le
bellezze naturali di questi luoghi. Si raccomanda vivamente di astenersi
dal proseguire in caso di avverse condizioni atmosferiche soprattutto
per quei sentieri ove l'orientamento risulta problematico.
c) *L'equipaggiamento*: un sentiero, può attraversare numerosi ambienti
e ovviamente la natura del terreno è estremamente variabile, così è
sicuramente necessario un buon paio di scarponi; anzi meglio due. Uno
per l'inverno e adatto per la marcia sulla neve e uno per le altre
stagioni, oltre a due paia di calzettoni adatti. Per quanto riguarda
l'abbigliamento è bene essere attrezzati secondo la stagione: è
indispensabile avere nello zaino un indumento idoneo per ripararsi in
caso di pioggia e una giacca a vento da indossare nell'eventualità di
trovarsi in presenza di forte vento in quota. Un berretto per il sole e
un copricapo di lana per il freddo insieme a un paio di guanti sono
sicuramente utili. Si consiglia di non mettere troppe cose nello zaino
per evitare di rendere la marcia troppo faticosa.
d) *L'alimentazione*: portare sempre almeno un litro d'acqua e alimenti
con un buon grado di digeribilità e soprattutto ricchi di carboidrati
(in particolare farinacei e frutta) che danno un apporto calorico
notevole. In caso di forte sudorazione si può ricorrere a reintegratori
di vitamine e sali minerali ma è bene non affidarsi solo a questi mezzi
e dare sempre la precedenza a prodotti naturali come la frutta fresca e
secca. Non bisogna eccedere nei cibi poiché in montagna occorre essere
sempre in buona forma fisica. Evitare gli alcolici o almeno assumerne
moderatamente solo verso la fine dell'escursione. Per i sentieri più
impegnativi è consigliabile fare piccoli spuntini ogni due ore circa e
non un unico pasto a metà della giornata.
e) *Attrezzatura*: alcuni strumenti, come la bussola, l'altimetro e la
carta topografica, sono senz’altro utili soprattutto per coloro che
iniziano a fare escursioni in montagna. Altri sono consigliabili come un
binocolo di modeste dimensioni e una macchina fotografica con un
obiettivo standard e un grandangolo. Anche un coltello milleusi può
essere utile.
f) *La natura:* con brevi deviazioni si possono raggiungere le grotte
che si trovano a poca distanza dai sentieri, ma si raccomanda
particolare attenzione nell'avvicinarsi, data la loro pericolosità; è
meglio quindi non avventurarsi all'interno se non in presenza di esperti
speleologi. E’ assolutamente vietato raccogliere piante, soprattutto se
protette (agrifoglio, orchidee, ecc.), molestare gli animali o gettare
rifiuti: conservateli, invece, nello zaino e portateli a valle. I luoghi
che si raggiungono attraverso questi sentieri sono il più delle volte
selvaggi, la natura è ancora incontaminata e i paesaggi sono tra i più
belli e interessanti del Lazio. Abbiamo il dovere di mantenerli così
come li troviamo e, pertanto,
"/Trekking è camminare per conoscere, vivere e leggere l’Ambiente
intorno a noi, rispettarlo, vivere in armonia con esso, lavorando quindi
anche per far crescere una mentalità nuova, che porti ad un maggiore
equilibrio tra l’Uomo e la Natura/"
/“Quando percorri un sentiero fai in modo che chi viene dopo di te non
si accorga del tuo passaggio. Inoltre gli animali sono intorno a noi, ma
non si fanno vedere, e le piante non fuggono via, ma se percorri un
sentiero in silenzio e con molta attenzione puoi vedere ciò che gli
altri non vedono.”/
Associazione Sempre Verde Pro Natura
http://sempreverdelatina.weebly.com/
Lievito – Rinascita Civile
http://www.lievito.org/
Luogo Arte Accademia Musicale
http://www.luogoarteaccademiamusicale.org/
http://www.luogoarteaccademiamusicale.org/img/main/mi1_513.jpg
Alan Farm
http://www.caseificioalanfarm.com/
