Re: [Sempre Verde] R: Re: ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DE…

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Autor: Giovanni Luca Cardello
Data:  
A: Andrea Di Benedetto
CC: sempreverde, Roberto Felici
Assumpte: Re: [Sempre Verde] R: Re: ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE DA SONNINO
POTETE EVITARE DI RISPONDERE A TUTTI GRAZIE?

CI SARA' STATO UN ERRORE E SEMPRE VERDE CERCA DI OVVIARCI.

Rispondete solo per favore al mittente e non a tutti,
Luca

Il giorno 30 maggio 2016 10:29, Andrea Di Benedetto <
aa.dibenedetto@???> ha scritto:

> Vorrei essere cancellata dalla mailing list
>
> Inviato da smartphone Sony Xperia™
>
>
> ---- Bernasconi Diletta ha scritto ----
>
>
> ​Buongiorno,
>
>
> Non ho mai dato il consenso a ricevere queste mail da parte vostra. Per
> questo chiederei di non riceverle più.
>
>
> Spero di non dovervi più riscrivere, grazie.
>
>
>
>
> Diletta Bernasconi
> Marketing
>
>
>
> Trotec Laser S.r.l.
>
> Via dei Mestieri 8/D
>
> 20863 - Concorezzo (MI), Italy
>
> Tel: +390398966375
> Mail: Diletta.Bernasconi@??? our website
> www.troteclaser.com
> www.rayjetlaser.com
>
> <http://www.facebook.com/trotec>
>
> www.facebook.com/trotec-italia
>
> <http://www.twitter.com/troteclaser>
>
> www.twitter.com/trotec_italia
>
> <http://www.youtube.com/troteclaserengraving>
>
> <http://www.youtube.com/troteclaserengraving>
> www.youtube.com/troteclaserengraving
>
> Invoice address:
> Via Luis Zuegg 40
> 39012 Merano (BZ)
>
> This message (including any attachments) is confidential and may be
> privileged. If you have received it by mistake please notify the sender by
> return e-mail and delete this message from your system. Any unauthorized
> use or dissemination of this message in whole or in part is strictly
> prohibited. Please note that e-mails are susceptible to change. TROTEC
> Laser S.r.l. shall not be liable for the improper or incomplete
> transmission of the information contained in this communication nor for any
> delay in its receipt or damage to your system. TROTEC Laser S.r.l. does not
> guarantee that the integrity of this communication has been maintained nor
> that this communication is free of viruses, interceptions or interference.
> Agreements require signature of at least two executives.
>
> ------------------------------
> *Da:* SempreVerde <sempreverde-bounces@???> per conto di
> magalumaca@??? <magalumaca@???>
> *Inviato:* lunedì 30 maggio 2016 08:21
> *A:* sempreverde@???
> *Oggetto:* [Sempre Verde] ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE DA
> SONNINO
>
>
> L'associazione SempreVerde-ProNatura torna a proporvi un nuovo
> appuntamento con la natura, nel bellissimo comprensorio dei Monti Ausoni:
>
> DOMENICA 5 giugno 2016
>
> *ESCURSIONE MONTE DELLE FATE DA SONNINO (LT)*
>
>
>
>
>
>
> Sentieri dei
> Monti Ausoni
> <http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Ausoni.html#sentiero34>
>
> N. 34 - Monte delle Fate (m. 1090)
>
>
>
>
>
>
> Difficoltà: Media (E)
>
> Dislivello: 840 m
>
> Tempo andata: ore 3
>
> Tempo ritorno: ore 2,30
>
> Partenza da: Sonnino
>
> Comune di: Sonnino
>
> Per: Cisterna Mareccia, Serra Palombi e Cresta Ovest
>
> *Giunti alla piazza centrale di Sonnino si prosegue per una stradina che
> dopo aver attraversato il palazzo municipale esce dal paese e discendendo
> dolcemente arriva a una netta curva. Qui inizia la mulattiera che si
> seguirà lungo costa fino a raggiungere poco al di sotto della cima del
> Monte Ceraso. Si aggira quest’altura a sinistra, mantenendosi sempre in
> quota e in breve si arriva alla tipica Cisterna Mareccia (749 m). La
> mulattiera prosegue sempre a mezza costa e aggira, questa volta sulla
> destra, una seconda altura (Monte Tavarnese) fino a giungere al marcato
> valico di serra Palombi, importante crocevia del gruppo. Da qui, per
> raggiungere la cima, è necessario seguire per intero la sassosa Cresta
> Ovest del monte, facendo attenzione a non imboccare all’altezza di Serra il
> sentiero che scende alle Case Ravicelle.*
>
> Questo itinerario è uno dei più lunghi per raggiungere il Monte delle
> Fate. Ma svolgendosi quasi interamente a mezza costa e lungo cresta,
> permette alla vista di spaziare su un panorama abbastanza ampio sul mare e
> sulla parte occidentale del gruppo.
>
>
>
>
> Cfr http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe.html
> <http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Lepini.html>
>
>
>
> *APPUNTAMENTI:*
>
> DOMENICA 5 Giugno 2016
>
> Latina: ore 8:15 parcheggio in Via Pio VI, angolo Via Cattaneo (ex
> autolinee)
>
> PARTENZA ORE 8.30
>
> per eventuali altri appuntamenti telefonare alle persone di riferimento
>
> *Contatti:*
>
> Roberto magalumaca@??? 346 7559147
>
> *E’ richiesta la comunicazione della partecipazione (lasciando un recapito
> telefonico) in modo da poter essere avvisati per eventuali cambiamenti di
> programma dell’ultim’ora.*
>
> La base del sentiero sarà raggiunta con auto proprie. Non sono richieste
> quote di partecipazione anche se dai non soci è gradita l'iscrizione
> all'associazione (EURO 10) o un piccolo contributo.
>
> All’inizio dell’escursione sarà richiesta a tutti i partecipanti la
> sottoscrizione di una “*Dichiarazione liberatoria nei confronti
> dell’Associazione Sempreverde”.*
>
> *IMPORTANTE*
>
> Si precisa che il presente comunicato costituisce un mero invito per
> un'escursione in gruppo per cui l'associazione proponente non assume alcun
> onere finalizzato all'organizzazione di detta attività, limitandosi a
> favorire l'incontro di persone aventi una comune finalità.
>
> Conseguentemente ciascuno è libero di determinare il modo con cui svolgere
> l'escursione tenendo in considerazione anche le proprie attitudini psico
> fisiche.
>
> In considerazione di ciò l'associazione non è responsabile per eventuali
> danni alla persona od a cose occorse nella effettuazione dell'escursione.
>
> In ogni caso si ritiene doveroso informare che l'attività escursionistica
> implica il possesso di una sana e robusta costituzione.
>
> Inoltre, trattandosi di manifestazione pubblica, la partecipazione alle
> escursioni implica l'autorizzazione da parte del richiedente sia
> all'utilizzo della propria immagine che ai dati in esso contenuti in forma
> anonima e collettiva e non saranno pertanto trasmessi a terzi se non previo
> consenso dell'interessato, ai sensi e per gli effetti di quanto previsto
> dalla legge 30/06/03 n° 196
>
>
>
> *Info generali sul : TREKKING – ESCURSIONI (tratto dalla guida ATP Latina
> sui Monti Lepini)*
>
>    1. a) *I sentieri*: i tempi di percorrenza, di andata e ritorno, sono
>    calcolati per un escursionista con un sufficiente grado di allenamento e
>    non tengono conto delle eventuali soste che si possono compiere lungo il
>    percorso. Il dislivello è quello assoluto, ovvero tiene conto di tutti i
>    sali scendi sia per l'andata che per il ritorno e non è la semplice
>    differenza tra la quota d'arrivo e quella di partenza.
>    2. b) *Il periodo*: per apprezzare meglio i paesaggi di questi monti,
>    si consiglia di percorrere i sentieri nel periodo primaverile e autunnale.
>    D'estate, a causa delle basse quote a cui si snodano i sentieri e della
>    forte insolazione, è preferibile evitare escursioni sul Versante Sud,
>    mentre d'inverno si suggerisce di farle in presenza di neve, che rende
>    sicuramente più suggestivo l'ambiente montano. Percorrendo gli itinerari
>    nei periodi sconsigliati si rischia di non apprezzare appieno le bellezze
>    naturali di questi luoghi. Si raccomanda vivamente di astenersi dal
>    proseguire in caso di avverse condizioni atmosferiche soprattutto per quei
>    sentieri ove l'orientamento risulta problematico.
>    3. c) *L'equipaggiamento*: un sentiero, può attraversare numerosi
>    ambienti e ovviamente la natura del terreno è estremamente variabile, così
>    è sicuramente necessario un buon paio di scarponi; anzi meglio due. Uno per
>    l'inverno e adatto per la marcia sulla neve e uno per le altre stagioni,
>    oltre a due paia di calzettoni adatti. Per quanto riguarda l'abbigliamento
>    è bene essere attrezzati secondo la stagione: è indispensabile avere nello
>    zaino un indumento idoneo per ripararsi in caso di pioggia e una giacca a
>    vento da indossare nell'eventualità di trovarsi in presenza di forte vento
>    in quota. Un berretto per il sole e un copricapo di lana per il freddo
>    insieme a un paio di guanti sono sicuramente utili. Si consiglia di non
>    mettere troppe cose nello zaino per evitare di rendere la marcia troppo
>    faticosa.
>    4. d) *L'alimentazione*: portare sempre almeno un litro d'acqua e
>    alimenti con un buon grado di digeribilità e soprattutto ricchi di
>    carboidrati (in particolare farinacei e frutta) che danno un apporto
>    calorico notevole. In caso di forte sudorazione si può ricorrere a
>    reintegratori di vitamine e sali minerali ma è bene non affidarsi solo a
>    questi mezzi e dare sempre la precedenza a prodotti naturali come la frutta
>    fresca e secca. Non bisogna eccedere nei cibi poiché in montagna occorre
>    essere sempre in buona forma fisica. Evitare gli alcolici o almeno
>    assumerne moderatamente solo verso la fine dell'escursione. Per i sentieri
>    più impegnativi è consigliabile fare piccoli spuntini ogni due ore circa e
>    non un unico pasto a metà della giornata.
>    5. e) *Attrezzatura*: alcuni strumenti, come la bussola, l'altimetro e
>    la carta topografica, sono senz’altro utili soprattutto per coloro che
>    iniziano a fare escursioni in montagna. Altri sono consigliabili come un
>    binocolo di modeste dimensioni e una macchina fotografica con un obiettivo
>    standard e un grandangolo. Anche un coltello milleusi può essere utile.
>    6. f) *La natura:* con brevi deviazioni si possono raggiungere le
>    grotte che si trovano a poca distanza dai sentieri, ma si raccomanda
>    particolare attenzione nell'avvicinarsi, data la loro pericolosità; è
>    meglio quindi non avventurarsi all'interno se non in presenza di esperti
>    speleologi. E’ assolutamente vietato raccogliere piante, soprattutto se
>    protette (agrifoglio, orchidee, ecc.), molestare gli animali o gettare
>    rifiuti: conservateli, invece, nello zaino e portateli a valle. I luoghi
>    che si raggiungono attraverso questi sentieri sono il più delle volte
>    selvaggi, la natura è ancora incontaminata e i paesaggi sono tra i più
>    belli e interessanti del Lazio. Abbiamo il dovere di mantenerli così come
>    li troviamo e, pertanto,

>
> "*Trekking è camminare per conoscere, vivere e leggere l’Ambiente intorno
> a noi, rispettarlo, vivere in armonia con esso, lavorando quindi anche per
> far crescere una mentalità nuova, che porti ad un maggiore equilibrio tra
> l’Uomo e la Natura*"
>
> *“Quando percorri un sentiero fai in modo che chi viene dopo di te non si
> accorga del tuo passaggio. Inoltre gli animali sono intorno a noi, ma non
> si fanno vedere, e le piante non fuggono via, ma se percorri un sentiero in
> silenzio e con molta attenzione puoi vedere ciò che gli altri non vedono.”*
>
> ______________________________________________________________________
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>
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