著者: Andrea Di Benedetto 日付: To: magalumaca, sempreverde, Bernasconi Diletta 題目: [Sempre Verde] R: Re: ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE DA
SONNINO
Vorrei essere cancellata dalla mailing list
Inviato da smartphone Sony Xperia™
---- Bernasconi Diletta ha scritto ----
>Buongiorno,
>
>
>Non ho mai dato il consenso a ricevere queste mail da parte vostra. Per questo chiederei di non riceverle più.
>
>
>Spero di non dovervi più riscrivere, grazie.
>
>[cid:imagee00286.GIF@ac77467e.469b2f3c]
>
>
>
>Diletta Bernasconi
>Marketing
>
>
>
>Trotec Laser S.r.l.
>
>Via dei Mestieri 8/D
>
>20863 - Concorezzo (MI), Italy
>
>
>
>[cid:image790729.JPG@4f1640a4.4faed5a7]<http://www.facebook.com/trotec>
>
>
>www.facebook.com/trotec-italia<http://www.facebook.com/trotec-italia>
>
>
>[cid:imageedb93f.GIF@e9a6df65.41a6abfc]<http://www.twitter.com/troteclaser>
>
>
>www.twitter.com/trotec_italia<http://www.twitter.com/trotec_italia>
>
>
>[cid:imaged98cf3.JPG@1e873399.4c899fe9]<http://www.youtube.com/troteclaserengraving>
>
>
><http://www.youtube.com/troteclaserengraving>www.youtube.com/troteclaserengraving<http://www.youtube.com/troteclaserengraving>
>
>
>Invoice address:
>Via Luis Zuegg 40
>39012 Merano (BZ)
>
>This message (including any attachments) is confidential and may be privileged. If you have received it by mistake please notify the sender by return e-mail and delete this message from your system. Any unauthorized use or dissemination of this message in whole or in part is strictly prohibited. Please note that e-mails are susceptible to change. TROTEC Laser S.r.l. shall not be liable for the improper or incomplete transmission of the information contained in this communication nor for any delay in its receipt or damage to your system. TROTEC Laser S.r.l. does not guarantee that the integrity of this communication has been maintained nor that this communication is free of viruses, interceptions or interference.
>Agreements require signature of at least two executives.
>
>
>________________________________
>Da: SempreVerde <sempreverde-bounces@???> per conto di magalumaca@??? <magalumaca@???>
>Inviato: lunedì 30 maggio 2016 08:21
>A: sempreverde@???
>Oggetto: [Sempre Verde] ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE DA SONNINO
>
>
>L'associazione SempreVerde-ProNatura torna a proporvi un nuovo appuntamento con la natura, nel bellissimo comprensorio dei Monti Ausoni:
>
>DOMENICA 5 giugno 2016
>
>ESCURSIONE MONTE DELLE FATE DA SONNINO (LT)
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>Sentieri dei
>Monti Ausoni<http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Ausoni.html#sentiero34>
>
>
>N. 34 - Monte delle Fate (m. 1090)
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>Difficoltà: Media (E)
>
>
>Dislivello: 840 m
>
>
>Tempo andata: ore 3
>
>
>Tempo ritorno: ore 2,30
>
>
>Partenza da: Sonnino
>
>
>Comune di: Sonnino
>
>
>Per: Cisterna Mareccia, Serra Palombi e Cresta Ovest
>
>
>
>Giunti alla piazza centrale di Sonnino si prosegue per una stradina che dopo aver attraversato il palazzo municipale esce dal paese e discendendo dolcemente arriva a una netta curva. Qui inizia la mulattiera che si seguirà lungo costa fino a raggiungere poco al di sotto della cima del Monte Ceraso. Si aggira quest’altura a sinistra, mantenendosi sempre in quota e in breve si arriva alla tipica Cisterna Mareccia (749 m). La mulattiera prosegue sempre a mezza costa e aggira, questa volta sulla destra, una seconda altura (Monte Tavarnese) fino a giungere al marcato valico di serra Palombi, importante crocevia del gruppo. Da qui, per raggiungere la cima, è necessario seguire per intero la sassosa Cresta Ovest del monte, facendo attenzione a non imboccare all’altezza di Serra il sentiero che scende alle Case Ravicelle.
>
>Questo itinerario è uno dei più lunghi per raggiungere il Monte delle Fate. Ma svolgendosi quasi interamente a mezza costa e lungo cresta, permette alla vista di spaziare su un panorama abbastanza ampio sul mare e sulla parte occidentale del gruppo.
>
>
>
>
>
>
>Cfr http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe.html<http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Lepini.html>
>
>
>
> APPUNTAMENTI:
>
>DOMENICA 5 Giugno 2016
>
>Latina: ore 8:15 parcheggio in Via Pio VI, angolo Via Cattaneo (ex autolinee)
>
>PARTENZA ORE 8.30
>
>per eventuali altri appuntamenti telefonare alle persone di riferimento
>
>Contatti:
>
>Roberto magalumaca@???<mailto:magalumaca@inventati.org> 346 7559147
>
>E’ richiesta la comunicazione della partecipazione (lasciando un recapito telefonico) in modo da poter essere avvisati per eventuali cambiamenti di programma dell’ultim’ora.
>
>La base del sentiero sarà raggiunta con auto proprie. Non sono richieste quote di partecipazione anche se dai non soci è gradita l'iscrizione all'associazione (EURO 10) o un piccolo contributo.
>
>All’inizio dell’escursione sarà richiesta a tutti i partecipanti la sottoscrizione di una “Dichiarazione liberatoria nei confronti dell’Associazione Sempreverde”.
>
>IMPORTANTE
>
>Si precisa che il presente comunicato costituisce un mero invito per un'escursione in gruppo per cui l'associazione proponente non assume alcun onere finalizzato all'organizzazione di detta attività, limitandosi a favorire l'incontro di persone aventi una comune finalità.
>
>Conseguentemente ciascuno è libero di determinare il modo con cui svolgere l'escursione tenendo in considerazione anche le proprie attitudini psico fisiche.
>
>In considerazione di ciò l'associazione non è responsabile per eventuali danni alla persona od a cose occorse nella effettuazione dell'escursione.
>
>In ogni caso si ritiene doveroso informare che l'attività escursionistica implica il possesso di una sana e robusta costituzione.
>
>Inoltre, trattandosi di manifestazione pubblica, la partecipazione alle escursioni implica l'autorizzazione da parte del richiedente sia all'utilizzo della propria immagine che ai dati in esso contenuti in forma anonima e collettiva e non saranno pertanto trasmessi a terzi se non previo consenso dell'interessato, ai sensi e per gli effetti di quanto previsto dalla legge 30/06/03 n° 196
>
>
>
>Info generali sul : TREKKING – ESCURSIONI (tratto dalla guida ATP Latina sui Monti Lepini)
>
> 1. a) I sentieri: i tempi di percorrenza, di andata e ritorno, sono calcolati per un escursionista con un sufficiente grado di allenamento e non tengono conto delle eventuali soste che si possono compiere lungo il percorso. Il dislivello è quello assoluto, ovvero tiene conto di tutti i sali scendi sia per l'andata che per il ritorno e non è la semplice differenza tra la quota d'arrivo e quella di partenza.
> 2. b) Il periodo: per apprezzare meglio i paesaggi di questi monti, si consiglia di percorrere i sentieri nel periodo primaverile e autunnale. D'estate, a causa delle basse quote a cui si snodano i sentieri e della forte insolazione, è preferibile evitare escursioni sul Versante Sud, mentre d'inverno si suggerisce di farle in presenza di neve, che rende sicuramente più suggestivo l'ambiente montano. Percorrendo gli itinerari nei periodi sconsigliati si rischia di non apprezzare appieno le bellezze naturali di questi luoghi. Si raccomanda vivamente di astenersi dal proseguire in caso di avverse condizioni atmosferiche soprattutto per quei sentieri ove l'orientamento risulta problematico.
> 3. c) L'equipaggiamento: un sentiero, può attraversare numerosi ambienti e ovviamente la natura del terreno è estremamente variabile, così è sicuramente necessario un buon paio di scarponi; anzi meglio due. Uno per l'inverno e adatto per la marcia sulla neve e uno per le altre stagioni, oltre a due paia di calzettoni adatti. Per quanto riguarda l'abbigliamento è bene essere attrezzati secondo la stagione: è indispensabile avere nello zaino un indumento idoneo per ripararsi in caso di pioggia e una giacca a vento da indossare nell'eventualità di trovarsi in presenza di forte vento in quota. Un berretto per il sole e un copricapo di lana per il freddo insieme a un paio di guanti sono sicuramente utili. Si consiglia di non mettere troppe cose nello zaino per evitare di rendere la marcia troppo faticosa.
> 4. d) L'alimentazione: portare sempre almeno un litro d'acqua e alimenti con un buon grado di digeribilità e soprattutto ricchi di carboidrati (in particolare farinacei e frutta) che danno un apporto calorico notevole. In caso di forte sudorazione si può ricorrere a reintegratori di vitamine e sali minerali ma è bene non affidarsi solo a questi mezzi e dare sempre la precedenza a prodotti naturali come la frutta fresca e secca. Non bisogna eccedere nei cibi poiché in montagna occorre essere sempre in buona forma fisica. Evitare gli alcolici o almeno assumerne moderatamente solo verso la fine dell'escursione. Per i sentieri più impegnativi è consigliabile fare piccoli spuntini ogni due ore circa e non un unico pasto a metà della giornata.
> 5. e) Attrezzatura: alcuni strumenti, come la bussola, l'altimetro e la carta topografica, sono senz’altro utili soprattutto per coloro che iniziano a fare escursioni in montagna. Altri sono consigliabili come un binocolo di modeste dimensioni e una macchina fotografica con un obiettivo standard e un grandangolo. Anche un coltello milleusi può essere utile.
> 6. f) La natura: con brevi deviazioni si possono raggiungere le grotte che si trovano a poca distanza dai sentieri, ma si raccomanda particolare attenzione nell'avvicinarsi, data la loro pericolosità; è meglio quindi non avventurarsi all'interno se non in presenza di esperti speleologi. E’ assolutamente vietato raccogliere piante, soprattutto se protette (agrifoglio, orchidee, ecc.), molestare gli animali o gettare rifiuti: conservateli, invece, nello zaino e portateli a valle. I luoghi che si raggiungono attraverso questi sentieri sono il più delle volte selvaggi, la natura è ancora incontaminata e i paesaggi sono tra i più belli e interessanti del Lazio. Abbiamo il dovere di mantenerli così come li troviamo e, pertanto,
>
>"Trekking è camminare per conoscere, vivere e leggere l’Ambiente intorno a noi, rispettarlo, vivere in armonia con esso, lavorando quindi anche per far crescere una mentalità nuova, che porti ad un maggiore equilibrio tra l’Uomo e la Natura"
>
>“Quando percorri un sentiero fai in modo che chi viene dopo di te non si accorga del tuo passaggio. Inoltre gli animali sono intorno a noi, ma non si fanno vedere, e le piante non fuggono via, ma se percorri un sentiero in silenzio e con molta attenzione puoi vedere ciò che gli altri non vedono.”
>
>______________________________________________________________________
>This email has been scanned by the Symantec Email Security.cloud service.
>For more information please visit http://www.symanteccloud.com >______________________________________________________________________
>
>
>______________________________________________________________________
>This email has been scanned by the Symantec Email Security.cloud service.
>For more information please visit http://www.symanteccloud.com >______________________________________________________________________
>
>_______________________________________________
>SempreVerde mailing list
>SempreVerde@???
>https://www.autistici.org/mailman/listinfo/sempreverde >Archivio email: http://lists.autistici.org/list/sempreverde.en.html >----------------------------------------
>Sempre Verde web site
>http://sempreverdelatina.weebly.com >Sempre Verde on facebook
>https://www.facebook.com/groups/sempreverde.lt/
