[Sempre Verde] Fwd: Re: ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELL…

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Autor: segretariogenerale
Data:  
Para: sempreverde
Asunto: [Sempre Verde] Fwd: Re: ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE DA SONNINO
CONTINUANO AD ARRIVARMI SEGNALAZIONE DI CANCELLAZIONE ALLA MAILING LIST

Noi come Ente rispettiamo l'attivita' delle Associazioni ma come da mia
precedente comunicazione

*SMETTETE IMMEDIATAMENTE DI SPAMMARE MAIL !*

il Vs abuso nell'uso delle EMAIL mi vede costretto a segnalarVi
all'autorita' Postale e al Garante.

Paolo Barbuti

Segretario Generale



-------- Messaggio Inoltrato --------
Oggetto:     Re: [Sempre Verde] ESCURSIONE: 5 GIUGNO 2016 MONTE DELLE FATE 
DA SONNINO
Data:     Mon, 30 May 2016 13:05:58 +0200
Mittente:     segretariogenerale <segretariogenerale@???>
A:     magalumaca@???




SMETTETE IMMEDIATAMENTE DI SPAMMARE MAIL !

si lamentano tutti con il Ns Ente !

Paolo Barbuti
Segretario Generale

Il 30/05/16 8.21, magalumaca@??? ha scritto:
>
> L'associazione SempreVerde-ProNatura torna a proporvi un nuovo
> appuntamento con la natura, nel bellissimo comprensorio dei Monti Ausoni:
>
> DOMENICA 5 giugno 2016
>
> *ESCURSIONE MONTE DELLE FATE DA SONNINO (LT)*
>
>     
>
>     
>
> Sentieri dei
> Monti Ausoni
> <http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Ausoni.html#sentiero34>
>
>     
>
> N. 34 - Monte delle Fate (m. 1090)
>
>     
>
>         
>
> Difficoltà: Media (E)
>
>     
>
> Dislivello: 840 m
>
>     
>
> Tempo andata: ore 3
>
>     
>
> Tempo ritorno: ore 2,30
>
> Partenza da: Sonnino
>
>     
>
> Comune di: Sonnino
>
>     
>
> Per: Cisterna Mareccia, Serra Palombi e Cresta Ovest
>
> /Giunti alla piazza centrale di Sonnino si prosegue per una stradina
> che dopo aver attraversato il palazzo municipale esce dal paese e
> discendendo dolcemente arriva a una netta curva. Qui inizia la
> mulattiera che si seguirà lungo costa fino a raggiungere poco al di
> sotto della cima del Monte Ceraso. Si aggira quest’altura a sinistra,
> mantenendosi sempre in quota e in breve si arriva alla tipica Cisterna
> Mareccia (749 m). La mulattiera prosegue sempre a mezza costa e
> aggira, questa volta sulla destra, una seconda altura (Monte
> Tavarnese) fino a giungere al marcato valico di serra Palombi,
> importante crocevia del gruppo. Da qui, per raggiungere la cima, è
> necessario seguire per intero la sassosa Cresta Ovest del monte,
> facendo attenzione a non imboccare all’altezza di Serra il sentiero
> che scende alle Case Ravicelle./
>
> Questo itinerario è uno dei più lunghi per raggiungere il Monte delle
> Fate. Ma svolgendosi quasi interamente a mezza costa e lungo cresta,
> permette alla vista di spaziare su un panorama abbastanza ampio sul
> mare e sulla parte occidentale del gruppo.
>
>
> Cfr http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe.html
> <http://www.caiesperia.it/sentieri%20e%20mappe%20Lepini.html>
>
> *_APPUNTAMENTI:_*
>
> DOMENICA 5 Giugno 2016
>
> Latina: ore 8:15 parcheggio in Via Pio VI, angolo Via Cattaneo (ex
> autolinee)
>
> PARTENZA ORE 8.30
>
> per eventuali altri appuntamenti telefonare alle persone di riferimento
>
> *Contatti:*
>
> Roberto magalumaca@??? <mailto:magalumaca@inventati.org> 346
> 7559147
>
> _E’ richiesta la comunicazione della partecipazione (lasciando un
> recapito telefonico) in modo da poter essere avvisati per eventuali
> cambiamenti di programma dell’ultim’ora._
>
> La base del sentiero sarà raggiunta con auto proprie. Non sono
> richieste quote di partecipazione anche se dai non soci è gradita
> l'iscrizione all'associazione (EURO 10) o un piccolo contributo.
>
> All’inizio dell’escursione sarà richiesta a tutti i partecipanti la
> sottoscrizione di una “*Dichiarazione liberatoria nei confronti
> dell’Associazione Sempreverde”.*
>
> *IMPORTANTE*
>
> Si precisa che il presente comunicato costituisce un mero invito per
> un'escursione in gruppo per cui l'associazione proponente non assume
> alcun onere finalizzato all'organizzazione di detta attività,
> limitandosi a favorire l'incontro di persone aventi una comune finalità.
>
> Conseguentemente ciascuno è libero di determinare il modo con cui
> svolgere l'escursione tenendo in considerazione anche le proprie
> attitudini psico fisiche.
>
> In considerazione di ciò l'associazione non è responsabile per
> eventuali danni alla persona od a cose occorse nella effettuazione
> dell'escursione.
>
> In ogni caso si ritiene doveroso informare che l'attività
> escursionistica implica il possesso di una sana e robusta costituzione.
>
> Inoltre, trattandosi di manifestazione pubblica, la partecipazione
> alle escursioni implica l'autorizzazione da parte del richiedente sia
> all'utilizzo della propria immagine che ai dati in esso contenuti in
> forma anonima e collettiva e non saranno pertanto trasmessi a terzi se
> non previo consenso dell'interessato, ai sensi e per gli effetti di
> quanto previsto dalla legge 30/06/03 n° 196
>
> *Info generali sul : TREKKING – ESCURSIONI (tratto dalla guida ATP
> Latina sui Monti Lepini)*
>
>  1. a) *I sentieri*: i tempi di percorrenza, di andata e ritorno, sono
>     calcolati per un escursionista con un sufficiente grado di
>     allenamento e non tengono conto delle eventuali soste che si
>     possono compiere lungo il percorso. Il dislivello è quello
>     assoluto, ovvero tiene conto di tutti i sali scendi sia per
>     l'andata che per il ritorno e non è la semplice differenza tra la
>     quota d'arrivo e quella di partenza.
>  2. b) *Il periodo*: per apprezzare meglio i paesaggi di questi monti,
>     si consiglia di percorrere i sentieri nel periodo primaverile e
>     autunnale. D'estate, a causa delle basse quote a cui si snodano i
>     sentieri e della forte insolazione, è preferibile evitare
>     escursioni sul Versante Sud, mentre d'inverno si suggerisce di
>     farle in presenza di neve, che rende sicuramente più suggestivo
>     l'ambiente montano. Percorrendo gli itinerari nei periodi
>     sconsigliati si rischia di non apprezzare appieno le bellezze
>     naturali di questi luoghi. Si raccomanda vivamente di astenersi
>     dal proseguire in caso di avverse condizioni atmosferiche
>     soprattutto per quei sentieri ove l'orientamento risulta problematico.
>  3. c) *L'equipaggiamento*: un sentiero, può attraversare numerosi
>     ambienti e ovviamente la natura del terreno è estremamente
>     variabile, così è sicuramente necessario un buon paio di scarponi;
>     anzi meglio due. Uno per l'inverno e adatto per la marcia sulla
>     neve e uno per le altre stagioni, oltre a due paia di calzettoni
>     adatti. Per quanto riguarda l'abbigliamento è bene essere
>     attrezzati secondo la stagione: è indispensabile avere nello zaino
>     un indumento idoneo per ripararsi in caso di pioggia e una giacca
>     a vento da indossare nell'eventualità di trovarsi in presenza di
>     forte vento in quota. Un berretto per il sole e un copricapo di
>     lana per il freddo insieme a un paio di guanti sono sicuramente
>     utili. Si consiglia di non mettere troppe cose nello zaino per
>     evitare di rendere la marcia troppo faticosa.
>  4. d) *L'alimentazione*: portare sempre almeno un litro d'acqua e
>     alimenti con un buon grado di digeribilità e soprattutto ricchi di
>     carboidrati (in particolare farinacei e frutta) che danno un
>     apporto calorico notevole. In caso di forte sudorazione si può
>     ricorrere a reintegratori di vitamine e sali minerali ma è bene
>     non affidarsi solo a questi mezzi e dare sempre la precedenza a
>     prodotti naturali come la frutta fresca e secca. Non bisogna
>     eccedere nei cibi poiché in montagna occorre essere sempre in
>     buona forma fisica. Evitare gli alcolici o almeno assumerne
>     moderatamente solo verso la fine dell'escursione. Per i sentieri
>     più impegnativi è consigliabile fare piccoli spuntini ogni due ore
>     circa e non un unico pasto a metà della giornata.
>  5. e) *Attrezzatura*: alcuni strumenti, come la bussola, l'altimetro
>     e la carta topografica, sono senz’altro utili soprattutto per
>     coloro che iniziano a fare escursioni in montagna. Altri sono
>     consigliabili come un binocolo di modeste dimensioni e una
>     macchina fotografica con un obiettivo standard e un grandangolo.
>     Anche un coltello milleusi può essere utile.
>  6. f) *La natura:* con brevi deviazioni si possono raggiungere le
>     grotte che si trovano a poca distanza dai sentieri, ma si
>     raccomanda particolare attenzione nell'avvicinarsi, data la loro
>     pericolosità; è meglio quindi non avventurarsi all'interno se non
>     in presenza di esperti speleologi. E’ assolutamente vietato
>     raccogliere piante, soprattutto se protette (agrifoglio, orchidee,
>     ecc.), molestare gli animali o gettare rifiuti: conservateli,
>     invece, nello zaino e portateli a valle. I luoghi che si
>     raggiungono attraverso questi sentieri sono il più delle volte
>     selvaggi, la natura è ancora incontaminata e i paesaggi sono tra i
>     più belli e interessanti del Lazio. Abbiamo il dovere di
>     mantenerli così come li troviamo e, pertanto,

>
> "/Trekking è camminare per conoscere, vivere e leggere l’Ambiente
> intorno a noi, rispettarlo, vivere in armonia con esso, lavorando
> quindi anche per far crescere una mentalità nuova, che porti ad un
> maggiore equilibrio tra l’Uomo e la Natura/"
>
> /“Quando percorri un sentiero fai in modo che chi viene dopo di te non
> si accorga del tuo passaggio. Inoltre gli animali sono intorno a noi,
> ma non si fanno vedere, e le piante non fuggono via, ma se percorri un
> sentiero in silenzio e con molta attenzione puoi vedere ciò che gli
> altri non vedono.”/
>
>
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